Ansia e Stress

Sono più le cose che ci preoccupano di quelle che ci danneggiano e noi soffriamo di più per il timore che per la realtà” (Seneca)

•Mangiare le unghie per la tensione di un imminente colloquio di lavoro

•Avere la tendenza a preoccuparsi troppo del domani

•Provare agitazione, irrequietezza, 

•Sentire tensione per la maggior parte del tempo

•Avvertire difficoltà a concentrarti 

•Avere paura di stare in luoghi affollati o dai quali è difficile scappare

•Dormire male

•Essere apprensivi verso tutto ciò che riguarda il benessere ...

Possono essere solo alcuni dei tanti segnali di ansia e/o stress: conoscerli meglio è il primo passo per imparare a gestirli.